l importance de la nourriture

Pendant des annees jai cherché quoi manger au petit déjeuner. Jai essayé les confitures, le beurre, les pains au lait, les brioches, les biscottes, les pains, les croissants and co, les yaourts, les jus de fruits, les gâteaux, rien n y faisait... j avais toujours mal au ventre peu de temps après.

Puis un jour j ai essayé ceci :

Dans un bol :

- du lait de riz tiede

- du riz complet

- un peu de sirop d agave

- de la poudre d amandes

- de l huile de lin

- trois gouttes de vitamines D

En option :

-grains de riz soufflés

-quinoa soufflé

Ce petit dejeuner est sain et tient au corps.

Bon ap !

With love

Aeliah