Vous calmer...

Vous avez souvent des douleurs à l'estomac ou au colon, vous avez des vertiges, des brûlures à l'estomac?

Vous devez apprendre à vous "calmer"... à calmer tout ce qui se joue au moment où vous mangez.

Quelles sont vos pensées pendant que vous mâchez? discutez vous en même temps, vous levez vous trente mille fois? stop.

Vous devez réapprendre à manger dans le calme. Commencez par prendre vos repas seul, sans personne autour, sans tv, ou musique; juste vous et ce que vous allez manger.

Trouvez un repas que vous tolérez le mieux, en général, c'est le riz, avec du lait de riz, du quinoa... Prenez ce même repas sur trois jours, trois fois par jour. Prenez de l'argile blanche fine une demi-heure avant chaque repas.

Essayez! cela vaut vraiment le coup!

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Aéliah