Végétarienne et en partie végétalienne .. - Sylvie - Éveilleuse de Lumière - Libératrice des mémoires cellulaires

Végétarienne et en partie végétalienne ..

Publié le 8 Octobre 2013 par Aeliah

Je viens de faire une prise de sang après 6 années de végétarisme et plusieurs mois de végétalisme ( il m'arrive parfois de manger des gâteaux contenant des oeufs ) et bien, les résultats montrent qu'il n'y a aucun manque en quoi que ce soit !

J'ai donc décidé de poser ici les aliments dont je me nourris afin de le partager avec tous ceux qui pourraient etre intéressés.

- Au petit déjeuner :

Du riz complet bio longuement cuit. + du lait de riz + du sirop d'agave ou du miel + de l'huile de lin ou de l'huile oméga 3 + des la poudre d'amandes + poudre de sésame + poudre de courge.

- Au déjeuner et au diner :

Toutes sortes de légumes. (principalement celles de saison ).

+ du quinoa

+ du tofu fumé que je prépare à part.

+ de lhuile d'olive ou de lhuile oméga 3

+ du gruyère parfois.

+ des sauces que je prépare à base de :

crême de riz ou crême de soja

+ de la sauce de soja ou soyu.

Je ne bois que de l'eau de source et des tisanes. et parfois des jus de carottes.

Je ne mange plus de gluten.

- en dehors des repas ou avant les repas, des fruits de saison.

with love

Aéliah

Végétarienne et en partie végétalienne ..

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rachel

09/02/2014 22:27

oui en cela je suis d'accord :) juste vous n'accompagnez vos légumes que de quinoa ? plus de pates, riz, laitage, fromage,..? pas de sucres non plus? J'adorerai enfin trouver la solution à mon "problème" ou addiction aux sucres chocolat a la nourriture ou malnourriture bref voila tant de questions.. Encore mercii à vous =))

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15/02/2014 08:38

merveilleux alors ! Je vous embrasse

09/02/2014 22:35

merci =) oui j'en ai conscience je suis sur le chemin de la guérison.. vos articles m'aidant grandement !

09/02/2014 22:31

oui , les pates, le riz, les pates de riz, le quinoa, et plein d'autres choses. Vos addictions sont des manques d'Amour... et si vous vous sevrez de ces choses là, vous piocherez de toute façon ailleurs;.. C'est dans la réparation de vous... que vous pourrez vraiment vous aider...

09/02/2014 21:45

Bonjour =) Me vient une question en relisant cet article !! N'est ce pas "difficile" de manger si peu varié ? Belle soirée

09/02/2014 22:02

Bonsoir, je ne trouve pas pour ma part, que le fait d'enlever la viande et le poisson enlève la variété aux repas. Il existe tant de légumes différents à manger...:) belle soirée à vous

aeliah

14/01/2014 08:32

Bonjour.. Je prends de huile oméga 3 ou de l'huile de lin que j adore. Le gruyère je ne supporte plus.. Lorsqu on habitue son corps a manger des choses saines,il y a plein d aliments qui il ne veut plus..Côme tous les laitages, les fromages, le sucre..

Amen

13/01/2014 19:56

Sympa..... pour le matin... j'ajouterais juste une touche de cannelle afin de bien gérer ces glucides;) Et parfois plus sympa de prendre les sources de tryptophanes et les glucides complexes et lents le soir pour plus d'énergie le matin.... et donc alléger le petit dej:) Huile oméga 3...c'est de l'huile de noix ? de l'huile de lin ? Des graines de chia c'est sympa aussi et quelques noix ou amandes pour accompagner parfois le gruyère ! Bisous et joli partage

10/10/2013 10:06

bonjour Rachel, je vous en prie, c'est avec plaisir ! bonne journée à vous

Rachel

10/10/2013 00:31

Bonjour, Merciiii pour ce partage! :-)